שיתוק פלג הגוף התחתון בעקבות פציעה או מחלה יוצר שינוי משמעותי בחייו של אדם. ממצב בו אתם ניידים לחלוטין ונעים בעזרת רגליכם אתם נמצאים במצב בו פלג גופכם התחתון אינו מגיב לכם ואינו מסוגל עוד לנייד אתכם ממקום למקום. עם זאת, ניתן להסתכל על חצי הכוס המלאה- מחצית מגופכם עדיין מתפקדת כראוי וידוע כי כאשר חלק בגופנו נפגע, חלק אחר מחפה עליו. כיסא גלגלים ידני יאפשר לכם לשפר לאין שיעור את ביצועי פלג גופכם העליון ולחזק את השרירים בו באופן שלא ידעתם שאפשרי בכלל. לכן, כל עוד לא נפגע פלג גופכם העליון, בחרו כיסא גלגלים ידני כאמצעי התנועה שלכם.
להניע את הכיסא בכוח גופכם
חשבו מה הייתם עושים קודם לכן בכדי לחזק את פלג גופכם העליון- כפיפות בטן, שכיבות סמיכה ושאר תרגילים אותם הייתם מבצעים ללא חשק (בדרך כלל…) במכון הכושר. כעת אין עוד צורך בכך. עם כיסא גלגלים ידני ההתניידות שלכם תלויה אך ורק בפעילות שרירים אלה ובדרך בה תפעילו אותם. יתכן כי תחילה תחושו את השרירים הללו מכווצים או תפוסים, אך ככל שתנועו ממקום למקום באמצעות הכיסא ולא תחששו לטייל ברחוב, כך יתחזקו שרירי פלג גופכם העליון. הדבר ישנה משמעותית את מצבכם הרגשי ואת היכולת שלכם להסתגל למצב החדש. כמובן שמדי פעם מותר לכם לנוח ולבקש מהקרובים לכם שיניעו אתכם מעט.
לפתח תחביבים חדשים עם הכיסא ובלעדיו
אם בתחילת דרככם עם כיסא גלגלים ידני תצטרכו ללמוד היטב את אופן התפעול שלו, ואת מידת הכוח שיש להפעיל בכדי להניעו ואת השליטה בתמרון שלו, מאוחר יותר תפעול הכיסא יהיה מובן מאליו עבורכם. כאן תוכלו לאתגר את עצמכם יותר ולפתח תחביבים חדשים הדורשים תנועה. כדורסל או ריקודים הם רק חלק מן התחביבים החדשים בהם הכיסא ילווה אתכם באופן צמוד. ענפי ספורט אלה דורשים פיתוח מיומנות וירטואוזית ממש לגבי תמרון הכיסא ופיתוח כוח רב בידיים, אך עם הזמן תראו עד כמה העיסוק בענפי ספורט אלה מיטיב עימכם הן מבחינה בריאותית והן פיזית. ענפי ספורט נוספים בהם דווקא תיפרדו מן הכיסא הם רכיבה על אופניים באמצעות הידיים וכמובן שחיה.
אמנם איבוד יכולת התנועה באמצעות הרגליים אינה קלה לעיכול, אך תמיד ניתן להפוך לימון ללימונדה ולהשאר חזקים, חיוניים והכי חשוב- אופטימיים. ניתן לעשות למשל טיפולי מים ולחזק את הרגליים אם הנכות היא בכמה אחוזים או רק זמנית. לא לאבד תקוות ולראות רק את המטרה, לא לוותר אף פעם.